Frische Haut im Urlaub

• Pool- und Meerwasser abbrausen: Sowohl Chlor im Pool- als auch Salz im Meerwasser trocknen die Haut aus. Nach dem Bad brausen Sie die Haut am besten ab und pflegen sie mit Produkten aus der Physiogel^® Daily Moisture Therapy Reihe für normale bis trockene Haut.
• Schatten genießen: Suchen Sie sich am Strand oder Pool einen schönen Platz im Schatten und verzichten Sie aufs Sonnenbaden. Die direkte Sonneneinstrahlung trocknet nicht nur die Haut aus, sie begünstigt auch die Entstehung von Hautkrebs.
• Sonnencreme nicht vergessen: Auch wenn Sie konsequent darauf achten, sich im Schatten aufzuhalten – 30 bis 40 Prozent der aggressiven UV-Strahlung kommen auch im Schatten noch durch. Deshalb gehen Sie nur mit Sonnenschutz raus.
• Schützende Kleidung tragen: Schützen Sie Ihre Haut zusätzlich mit leichter, luftiger Sommerkleidung mit langen Armen und Beinen. Leichte Leinenstoffe haben zusätzlich einen kühlenden Effekt, wenn sie im Wind flattern. Sie nehmen zudem den Schweiß auf. Tragen Sie auch einen Sonnenhut, am besten mit Krempe, so dass auch das Gesicht geschützt wird.
• Siesta halten: Machen Sie es wie die Einheimischen und halten Sie zwischen 12 und 16 Uhr Siesta. Gerade dann, wenn die Sonne am höchsten steht, kann sie unsere Haut schädigen. Deshalb ist es um diese Zeit ratsam, sich auf sein Zimmer zurückzuziehen und einen Mittagsschlaf zu halten. Gut ausgeruht, kann man dann den Strand auch abends mal eine Stunde länger genießen.
• Feuchtigkeit von innen spenden: Genießen Sie zwischendurch gekühlte Wassermelone oder Obst und Gemüse, mit einem hohen Wasseranteil, das erfrischt und hilft, Sie gut von Innen mit Flüssigkeit zu versorgen. Achten Sie auch darauf, genug Wasser zu trinken.

Sie planen eine lange Fahrradtour, wollen in den Bergen wandern oder eine Ski-Piste erobern? Das sollten Sie dabei nicht vergessen:

• In jedem Fall ist auch für Sie der Sonnenschutz besonders wichtig. Tragen Sie deshalb Sonnenschutz auf, auch wenn es draußen bewölkt ist. Bei empfindlicher Haut eignet sich hier sehr gut die Anti-Rötungen Tagescreme der Calming Relief Reihe von Physiogel^® mit Lichtschutzfaktor 20.
• Ebenso wie sehr trockene Haut im Winter, möchte Ihre Haut auf der Ski-Piste mit reichhaltiger Pflege versorgt werden. Für die Hautpflege im Winterurlaub eignet sich die Daily Moisture Therapy Serie für sehr trockene Haut von Physiogel^®.
• Wer aktiv ist, kommt gerade im Sommer ins Schwitzen. Achten Sie dabei darauf, sich nicht mit verschwitzten Händen ins Gesicht zu fassen. So könnten Sie Keime und Bakterien und die Haut reagiert mit Irritationen.
• Duschen Sie sich nach einer Etappe mit einer rückfettenden Duschcreme ab und versorgen Sie Ihre Haut im Anschluss gut mit Feuchtigkeit. Die Daily Moisture Therapy Produkte von Physiogel^® verzichten auf unnötige Inhaltsstoffe und versorgen Ihre Haut schon unter der Dusche mit viel Feuchtigkeit.
• Trinken Sie genug Wasser und füllen Sie so Ihre Flüssigkeitsspeicher von innen wieder auf.

Achten Sie bei der Auswahl des Produktes darauf, dass dieses für empfindliche Haut geeignet ist und keine unnötigen Duft- und Farbstoffe enthält.

Beim Sonnenschutz gilt: Viel hilft viel. Tragen Sie den Sonnenschutz großzügig auf.

Das machen viele falsch: Reiben Sie Sonnencreme und Co. nicht in die Haut ein, sondern tragen Sie diese eher so auf, dass ein leichter Film auf der Hautoberfläche bleibt.

Besser beachten Sie folgende Punkte:

• Verteilen Sie den Sonnenschutz am ganzen Körper und vergessen Sie dabei nicht empfindliche Stellen wie die Ohren. Auch die Fußsohlen brauchen übrigens Sonnenschutz.
• Trocknen Sie sich gleich nach dem Baden ab. Die feinen Wasserperlen auf der Haut wirken wie ein Brennglas und erhöhen die Gefahr für Sonnenbrand.
• Erneuern Sie den Sonnenschutz regelmäßig. Auch wenn Ihre Sonnencreme wasserfest ist, sie verliert abhängig vom Lichtschutzfaktor mit der Zeit Ihren Schutz. Deshalb: Cremen Sie immer wieder nach.

Manchmal stellt sich auch trotz Sonnenschutz ein Sonnenbrand ein. Für die schmerzende, gerötete Haut wählen Sie die Physiogel^® Calming Relief A.I. Serie.

Es kann auch vorkommen, dass sich die Haut am Rücken schält, ohne, dass Sie zuvor einen Sonnenbrand hatten. Das kann ein Zeichen dafür sein, dass die Haut zu trocken ist. Sie braucht dann Feuchtigkeit und eine gute Versorgung mit Lipiden, wie zum Beispiel in der Daily Moisture Therapy Pflege von Physiogel^®.

Gönnen Sie Ihrer Haut nach einem Tag am Meer oder einer Wanderung in den Bergen Feuchtigkeit und Pflege, damit sie über Nacht gut regenerieren kann.

Urlaub heißt oft auch häufiges Duschen. Nutzen Sie daher eine Duschcreme, die bereits bei der Anwendung rückfettend wirkt und der Haut so die Pflege gibt, die sie braucht. Besonders mild und sanft reinigt die Daily Moisture Therapy Duschcreme von Physiogel^®. Für die Kopfhautpflege verwenden Sie am besten das extra milde Physiogel^® Scalp Care Shampoo.

Starten und enden Sie den Tag mit ein paar Minuten Zeit für Ihre ganz eigene Pflegeroutine: reinigen Sie Ihre Haut sanft und gründlich, geben Sie ihr die Pflege, die sie braucht, beruhigen und schützen Sie sie.