Schonende Hautpflege & Reinigung bei Rosacea im Gesicht

Der Hautpflege wird bei Rosacea eine besondere Rolle zuteil. Denn sie soll die Haut nicht nur reinigen, beruhigen und vor Irritationen schützen, auch kann sie bei konsequenter Berücksichtigung den weiteren Verlauf der Rosacea positiv beeinflussen. Daher ist sie ein wesentlicher Bestandteil in der Behandlung und begleitendes Pflichtprogramm zur medizinischen Therapie. Auf die individuellen Bedürfnisse der gereizten, empfindlichen und geröteten Gesichtshaut abgestimmt, besteht die Hautpflege aus reinigenden und pflegenden Substanzen, Sonnenschutzmitteln und weiteren Kosmetika für die empfindliche und sensible Haut.

Dabei sollte folgende Reihenfolge beachtet werden:

• Reinigung
• Pflege
• Sonnenschutz

Entscheidend für die richtige Hautpflege bei Rosacea ist es auch, auf die richtigen und wenige Inhaltsstoffe zu setzen und potenzielle Trigger wie Duft- und Konservierungsstoffe zu meiden.

Zu empfehlen sind Pflegeprodukte wie Cremes, Seren und Lotionen für empfindliche und gerötete Haut, mit wenig Fett, die insbesondere auf folgende Zusätze verzichten:

• Farbstoffe: Synthetische Farbstoffe können in Inhaltsstofflisten als "CI" gefolgt von einer fünfstelligen Nummer erscheinen. Beispiele sind CI 16035 (Rot 40) und CI 19140 (Gelb 5).
• Duftstoffe: Oft als "Parfum" oder "Fragrance" gekennzeichnet. Beispiele sind z. B. Linalool, Limonene und Geraniol, die häufig in parfümierten Hautpflegeprodukten zu finden sind. Das gilt im übrigen nicht nur für Cremes, sondern auch für Shampoos oder Duschgel, ebenso wie für Waschmittel und Seife bzw. Handwaschlotion.
• Paraffine: Paraffinum Liquidum, Petrolatum (Vaseline) und Microcrystallina Cera sind Beispiele für Paraffine, die als okklusive Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten verwendet werden.
• Silikone: Häufig verwendete Silikone in Kosmetika sind Dimethicone, Cyclopentasiloxane und Cyclohexasiloxane, die als Weichmacher dienen und eine glatte Textur verleihen.
• PEGs (Polyethylenglykole): Diese können als PEG-40 Stearat, PEG-100 Stearat und PEG-7 Glyceryl Cocoate in der Liste der Inhaltsstoffe auftauchen und dienen als Emulgatoren oder Weichmacher.
• klassische Emulgatoren: Beispiele für klassische Emulgatoren sind Sorbitan Oleate, Glyceryl Stearate und Cetearyl Alcohol, die in Cremes und Lotionen zur Mischung von Wasser und Öl verwendet werden.
• klassische Konservierungsstoffe: Parabene wie Methylparaben, Propylparaben und Butylparaben sind weit verbreitete Konservierungsmittel in Kosmetikprodukten.
• Mikroplastik: Polyethylene (PE), Polypropylene (PP) und Nylon-12 sind Beispiele für Mikroplastik, die in Peelings, Zahnpasten und anderen Kosmetikprodukten als abrasive Mittel verwendet werden.

• Wähle Pflegeprodukte, die für empfindliche und gerötete Haut geeignet sind.
• Die Produkte sollten seifenfrei und stattdessen eher wasser- als ölhaltig sein und möglichst keine Duft-, Zusatz und klassische Konservierungsstoffe enthalten (nach der EU-Kosmetikverordnung).
• Verzichte auf Peelings bzw. Pflegeprodukte mit Fruchtsäuren oder starken Tensiden, die oft zur Behandlung von Akne eingesetzt werden.
• Vermeide Produkte, die die Durchblutung fördern oder als „Anti-Aging“ beworben werden, da sie Deine Haut reizen könnten.
• Auch durchblutungsfördernde Kosmetika sollten vermieden werden, da sie oft ätherische Öle mit Menthol und Kampfer enthalten, welche Rötungen verstärken können.
• Verzichte auch auf Produkte für unreine Haut, da sie möglicherweise nicht für Rosacea geeignet sind.
• Auch sehr fetthaltige Pflegeprodukte sind ungeeignet, da sie zu Hitzestau führen und so Entzündungen fördern können. Ausnahme: auch Kälte kann Rosacea-Symptome triggern. Im Winter kann es also hilfreich sein, etwas fetthaltigere Cremes zu nutzen, solange man sich draußen aufhält. Sie kann die Haut vor Kälte schützen. In Innenräumen sollte die fetthaltige Cremeschicht dann entfernt und durch eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder Creme ersetzt werden.

Die schnell einziehende und feuchtigkeitsspendende Tagescreme versorgt die Haut langanhaltend mit Feuchtigkeit und schützt sie zudem vor UVA- und UVB-Strahlung. Dank dem Wirkkomplex Endothelyol® wirkt die Pflege, genau wie das Serum, gefäßstärkend, reduziert klinisch belegt bestehende Rötungen und beugt neuen Rötungen vor. Zudem wirkt sie Reizungen und Entzündungsanzeichen entgegen und beruhigt die Haut sofort.

Schnelle Hilfe Bei einem akuten Flush kann eine Quarkmaske Linderung verschaffen. Der kühlende Effekt nimmt die Hitze und kann die Rötungen lindern.

Die tägliche Lidrandhygiene dient dazu, Belege, Verkrustungen und mögliche Keime zu entfernen, um so Augenreizungen vorzubeugen.

• Vor der Reinigung können warme Kompressen oder erwärmbare Augenmasken aufgelegt werden, damit sich das fettige Sekret der Meibom-Drüsen verflüssigt.
• Eine Massage kann unterstützend wirken: dafür wird das Oberlid von oben nach unten und das Unterlid von unten nach oben mit sanftem Druck oder kreisenden Bewegungen vorsichtig ausgestrichen.
• Danach kann die Lidrandhygiene vom äußeren zum inneren Augenwinkel erfolgen.
• Bei der Reinigung solltest Du unbedingt auf Hygiene achten. Reinige Deine Hände vorher gründlich und benutze für jedes Auge einen neuen Reinigungspad.
• Je nach Ausprägung der Augenbeteiligung können spezielle Produkte aus der Apotheke hilfreich sein. Sie enthalten feuchtigkeitsspendende und regenerierende Inhaltsstoffe.

• Verwende immer Sonnenschutzmittel, nicht nur an sonnigen Tagen, sondern auch bei bewölktem Himmel und im Winter. Hältst Du Dich nur kurz in der Sonne auf, kannst Du z. B. die PHYSIOGEL® Calming Relief Anti-Rötungen Tagescreme mit Lichtschutzfaktor (LSF) 25 morgens auf dein Gesicht auftragen.
• Willst oder musst Du Dich länger in der Sonne bleiben, z. B. im Urlaub oder bei der Arbeit im Freien, solltest Du Dein Gesicht mit einem Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) schützen.
• Trage Sonnenschutzmittel großzügig auf und erneuere es rechtzeitig.
• Je heller deine Haut von Natur aus ist, desto höher sollte der Lichtschutzfaktor (LSF) deines Sonnenschutzmittels liegen.
• Ergreife zusätzliche Maßnahmen, um die Sonnenexposition Deiner Gesichtshaut zu minimieren, vermeide die direkte Sonne, trage eine Kopfbedeckung und schütze auch Deine Augen mit einer Sonnenbrille.

• Verwende weniger dekoratives Make-up, um Hautreizungen zu vermeiden. Einige Produkte für Rosacea enthalten grüne Farbpigmente, die Rötungen kaschieren können.
• Wenn Du Make-up wählst, bevorzuge leichte Puder oder Cremes statt schwerer, öliger Produkte wie Camouflage-Make-up, auf wasserfestes Make-up sollte verzichtet werden.
• Ein Spray mit Thermalwasser kann bei Hautreizungen und Hitzegefühlen helfen. Du kannst es mehrmals am Tag auf deine irritierte Haut sprühen, um eine angenehme Frische und Kühlung zu spüren.
  
• Für Männer gilt: Eine trockene Rasur ist besser als eine Nassrasur, da die Nassrasur die Haut leicht verletzen kann. Vermeide Rasierwasser mit Alkohol, da sie die Haut reizen kann.