Schützt Haut und Haare vor freien Radikalen

Tocopherol (Vitamin E)

Das Wichtigste auf einen Blick:

Unter dem Namen Tocopherol werden acht fettlösliche Vitamin-E-Derivate zusammengefasst.
Es schützt Haut und Haar vor freien Radikalen, die Zellschäden verursachen können.
Tocopherol wirkt entzündungshemmend, spendet Feuchtigkeit, fördert die Wundheilung und verbessert die Hautelastizität.

Inhalt fachlich geprüft von: Medical Affairs

Tocopherol (Vitamin E) für die Haut- und Haarpflege

Vitamin E ist ein Sammelbegriff für insgesamt acht unterschiedliche Formen von Tocopherolen und Tocotrienolen. In jeder Gruppe werden vier Unterformen unterschieden; von Tocopherol sind es diese: Alpha-, Beta-, Gamma-, Delta-Tocopherol. Die einzelnen Moleküle werden mit dem wirksamsten α-Tocopherol, welches als Äquivalent gilt, verglichen. Da es also die höchste biologische Aktivität besitzt, wird es auch in Haut- und Haarpflegeprodukten am häufigsten verwendet.

Tocopherol gehört zudem zu jenen Vitalstoffen, die Du am besten jeden Tag zu Dir nehmen solltest. Etwa 15 Milligramm pro Tag, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) in Bonn. Besonders viel Vitamin E steckt z. B. Mandeln, Sonnenblumenkernen, pflanzlichen Ölen, Spinat, Avocados oder Vollkornprodukten.

Wie sieht Tocopherol aus?

Tocopherol präsentiert sich bei Raumtemperatur als dickflüssige, ölige Substanz von zartgelber Färbung. Es lässt sich hervorragend in Fetten bzw. Ölen lösen, während es in Wasser nur schwer löslich ist. Tocopherol ist zudem lichtempfindlich: Bei unzureichender Lagerung in lichtundurchlässigen und luftdichten Behältnissen setzt der Oxidationsprozess ein, wodurch seine antioxidative Wirkung nachlässt.

Wie wird Tocopherol hergestellt?

Tocopherol wird hauptsächlich aus pflanzlichen Ölen wie Soja-, Weizenkeim-, Sonnenblumen- oder Maiskeimöl gewonnen. Dafür werden die Samen oder Keime mechanisch gepresst, um das Öl zu extrahieren, das anschließend gereinigt und einer schonenden Molekulardestillation unterzogen wird – ein thermisches Verfahren, das die empfindlichen Tocopherole isoliert. Nach weiterer Reinigung wird das so gewonnene Tocopherol als hochreines Vitamin E vermarktet. Dieses Verfahren der Gewinnung und Aufreinigung gewährleistet, dass Tocopherol seine antioxidativen Eigenschaften behält und für kosmetische Anwendungen optimal geeignet ist.

Neben der natürlichen Gewinnung kann Tocopherol auch synthetisch hergestellt werden, zum Beispiel durch die chemische Umwandlung von Trimethylhydrochinon oder Isophytol. Ein relativ neuer Ansatz sind biotechnologische Verfahren, bei denen bestimmte Bakterien in einem Fermentationsprozess zur Produktion von Tocopherol eingesetzt werden.¹

Wie wirkt Tocopherol in Hautpflegeprodukten?

Die wichtigste Eigenschaft von Tocopherol ist seine starke antioxidative Wirkung, welche die Haut vor freien Radikalen schützt. Freie Radikale sind hochreaktive Moleküle, die sich durch Wechselwirkungen mit anderen Molekülen stabilisieren wollen. Diese Reaktivität kann dazu führen, dass sie Lipide/Fette in der Haut oxidieren, was Zellschäden verursachen und die Funktion der natürlichen Hautbarriere beeinträchtigen kann.

Darüber hinaus greifen freie Radikale Proteine wie Kollagen und Elastin an, was die Hautalterung beschleunigen und zur Faltenbildung beitragen kann. Im schlimmsten Fall schädigen freie Radikale sogar das Erbgut von Hautzellen und erhöhen das Risiko für Hautkrebs. Tocopherol kann jedoch freie Radikale neutralisieren, bevor sie Schaden anrichten.

Tocopherol bietet jedoch noch weitere Vorteile für die Haut:

Es wirkt entzündungshemmend und kann Hautreizungen sowie Rötungen lindern.
Es trägt zur Erhaltung der Hautfeuchtigkeit bei und ist besonders hilfreich bei trockener und rissiger Haut.
Es fördert die Zellerneuerung, was die Wundheilung unterstützt und die Narbenbildung minimieren kann.
Es verbessert die Hautelastizität, was die Haut glatter und geschmeidiger erscheinen lässt.

Produkte mit Tocopherol für die Hautpflege

Calming Relief Sanfte Reinigungsmilch

PHYSIOGEL® Calming Relief - für empfindliche Haut

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Calming Relief Anti-Rötungen Mizellen Reinigungsschaum

PHYSIOGEL® Calming Relief Anti-Rötungen - für zu Rötungen, Couperose und Rosacea neigende Haut

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Wie wirkt Tocopherol in Haarpflegeprodukten?

Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin E schützen Haare und Kopfhaut vor Schäden durch freie Radikale, was zu einer gesunden und kräftigen Haarstruktur beiträgt. Es wird auch vermutet, dass Tocopherol die Kopfhaut pflegt und eventuell sogar die Durchblutung fördern kann – ein Vorteil, insbesondere bei trockener und juckender Kopfhaut. Durch die feuchtigkeitsspendende Wirkung können Haarbruch und Spliss reduziert werden, was besonders bei trockenem und strapaziertem Haar von Bedeutung ist. Das Haar wird geschmeidiger und leichter kämmbar.

Darüber hinaus kann die entzündungshemmende Wirkung von Vitamin E Kopfhautreizungen lindern, die oft bei trockener und schuppiger Haut auftreten. Obwohl Tocopherol einen leichten Schutz vor UV-Strahlen bietet, ist dieser begrenzt und Sonnenschutzprodukte für die Haut bleiben unerlässlich. Dennoch kann Vitamin E das Haar davor bewahren, durch Sonnenlicht auszutrocknen oder geschädigt zu werden.

Kann Vitamin E schädlich sein?

Theoretisch ja - ernsthafte Nebenwirkungen wie Blutgerinnungsstörungen treten erst auf, wenn Erwachsene täglich mehr als 1.000 Milligramm Tocopherol zu sich nehmen. Dieser Wert liegt jedoch deutlich über dem empfohlenen Tagesbedarf von 15 Milligramm. Außergewöhnlich hohe Tocopherol-Dosen sollten daher nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden. Pflegeprodukte kommen mit deutlich geringeren Tocopherol-Mengen aus und sind daher im Allgemeinen gut verträglich.^2,3,4

Welche weiteren Inhaltsstoffe bieten Schutz und Pflege für unsere Haut?

In unseren Pflegeprodukten setzen wir vor allem auf folgende Inhaltsstoffe, die die Hautbarriere stärken und Feuchtigkeit spenden:

Palmitoylethanolamid (PEA): PEA wirkt entzündungshemmend, schmerzlindernd und beruhigend auf die Haut
Squalan: Squalan versorgt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit

Klicke einfach in der Liste auf den Namen des Inhaltsstoffes, um mehr über ihn zu erfahren.

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Quellen

^1. Shen, B., Zhou, P., Jiao, X. et al. Fermentative production of Vitamin E tocotrienols in Saccharomyces cerevisiae under cold-shock-triggered temperature control. Nat Commun 11, 5155 (2020). https://doi.org/10.1038/s41467-020-18958-9

^2. Final Report on the Safety Assessment of Tocopherol, Tocopheryl Acetate, Tocopheryl Linoleate, Tocopheryl Linoleate/Oleate, Tocopheryl Nicotinate, Tocopheryl Succinate, Dioleyl Tocopheryl Methylsilanol, Potassium Ascorbyl Tocopheryl Phosphate, and Tocophersolan. International Journal of Toxicology. 2002;21(3_suppl):51-116. doi:10.1080/10915810290169819

^3. Fiume MM, Bergfeld WF, Belsito DV, Hill RA, Klaassen CD, Liebler DC, Marks JG Jr, Shank RC, Slaga TJ, Snyder PW, Andersen FA, Heldreth B. Safety Assessment of Tocopherols and Tocotrienols as Used in Cosmetics. Int J Toxicol. 2018 Sep/Oct;37(2_suppl):61S-94S. doi: 10.1177/1091581818794455. PMID: 30235959.

^4. Thiele, Jens J. MD; Hsieh, Sherry N. PhD; Ekanayake‐Mudiyanselage, Swarna MD. Vitamin E: Critical Review of Its Current Use in Cosmetic and Clinical Dermatology. Dermatologic Surgery 31(s1):p 805-813, July 2005. | DOI: 10.1111/j.1524-4725.2005.31724

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Antonia ist Ärztin und war bereits in mehreren Kliniken tätig. In ihrer Ausbildung und klinischen Laufbahn hat sie unter anderem Erfahrung in der Dermatologie, Plastischen, Allgemein- und Viszeral Chirurgie gesammelt. Zusätzlich war sie als Medical Writerin tätig und unterstützte eine digitale Gesundheitsplattform im medizinischen Beirat. Seit 2024 ist sie Teil der Abteilung Medical Affairs bei der Klinge Pharma. Hier überprüft und verfasst sie unter anderem Inhalte für die Website, ist an der Neuentwicklung von Produkten beteiligt und arbeitet eng mit der Marketingabteilung zusammen.