Frau überprüft vor dem Spiegel ihre trockene Kopfhaut

Juckreiz lindern & Feuchtigkeit spenden

Trockene Kopfhaut: Ursachen & Pflegetipps

Drei von vier Menschen leiden, zumindest temporär, an trockener und juckender Kopfhaut. Vor allem der Juckreiz kann sehr belastend sein. Und so doll man auch kratzt, obwohl man eigentlich weiß, dass man es nicht tun sollte; es wird einfach nicht besser. Insbesondere dann, wenn sich Schuppen bilden und auf die dunkle Kleidung rieseln, wachsen Frustration, Unbehagen und Verunsicherung sehr schnell. Denn viele Menschen wissen nicht, was sie gegen den Juckreiz und andere Symptome tun können. Durch das Kratzen kann es sogar zu Schmerzen kommen, wenn die ohnehin schon gereizte und ausgetrocknete Hautbarriere durch die Mikro-Verletzungen zum Einfallstor für Keime und Krankheitserreger wird.

Die gute Nachricht: die meisten Ursachen und Auslöser trockener Kopfhaut sind völlig harmlos und gut behandelbar. Von äußeren Einflüssen wie trockener Luft und mechanischer Reizung durch zu starkes "Trockenrubbeln" und Bürsten der Haare, sowie zu heißes Föhnen, über Reizstoffe in ungeeigneten Shampoos, bis hin zu hormonellen Schwankungen und Stress. Jedoch können auch Pilzbefall, Nebenwirkungen bestimmter Medikamente und Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Psoriasis zu einem Jucken und Kribbeln auf dem Kopf führen. Die Suche nach den individuellen Auslösern ist deshalb entscheidend für eine erfolgreiche und nachhaltige Behandlung. Außerdem gibt es viele einfache Pflegetipps und Hausmittel, um trockene Kopfhaut zu beruhigen und dem Juckreiz vorzubeugen.

Inhalt fachlich überprüft von: Medical Affairs

Mögliche Ursachen juckender Kopfhaut

Der lästige Juckreiz ist sehr häufig die Folge trockener Kopfhaut. Aber viele Menschen denken (zu) schnell an Läuse oder ernste Hauterkrankungen, obwohl meist völlig unterschiedliche und harmlose Auslöser dahinterstecken, die man gut behandeln und denen man vor allem auch leicht vorbeugen kann.

Durch den teilweise extrem starken Juckreiz neigen Betroffene dazu, sich intensiv am Kopf zu kratzen. Hierdurch wird die ohnehin schon empfindliche und ausgetrocknete Haut zusätzlich gereizt, und es entstehen kleine Verletzungen. Diese können wiederum zu Entzündungen und einer Verschlechterung der Symptome wie Rötungen, Schuppen und sogar blutigen Stellen führen.

Sprichwörtlich „am Kopf kratzen“ werden sich viele Betroffene aber auch auf der Suche nach der Ursache. Schließlich hilft es einem nicht, wenn man weiß, dass die Kopfhaut juckt, weil sie trocken ist. Das ist ein ähnlicher Zirkelschluss wie die Feststellung, dass die Straße nass ist, weil es regnet. Entscheidend ist die Frage, warum sie trocken ist, oder vielleicht sogar schuppt und was man dagegen tun kann. In diesem Beitrag werden wir uns mit den Ursachen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten von juckender Kopfhaut beschäftigen und einige Tipps aufzeigen, mit denen man die Symptome lindern kann.¹

„Die häufigste Ursache ist hier in der Regel eine falsche, übermäßige oder aggressive Reinigung der Kopfhaut. Deutlich seltener sind Hauterkrankungen, wie zum Beispiel die Schuppenflechte die Ursache von Kopfhautproblemen.“

– Dr. med. Alice Martin, Dermatologin und Mitgründerin von dermanostic im Interview mit PHYSIOGEL®

Warum juckt meine Kopfhaut?

Ja, in einigen Fällen kann eine juckende und trockene Kopfhaut Symptom für eine zugrunde liegende Erkrankung wie Neurodermitis, Psoriasis, Pilzinfektionen oder Stoffwechselerkrankungen sein.

In den meisten Fällen führen aber äußere Einflüsse wie falsche Shampoos, Styling-Produkte, eine falsche Hygieneroutine und/oder innere Faktoren wie Stress, ungesunde Ernährung und Nikotinkonsum zu einer Austrocknung der Haut. Auch genetische Veranlagung kann eine Rolle spielen. Denn jede Haut ist anders und es gibt verschiedene Kopfhauttypen, von denen einige mehr und andere weniger zu Trockenheit und Juckreiz neigen. Dementsprechend muss die Kopfhautpflege angepasst werden.

Nicht jedes Shampoo ist für jeden Hauttyp geeignet. Ebenso wenig sollte das Wasser beim Duschen zu heiß sein. Auch zu heißes Föhnen, Lockenstäbe und ein zu starkes „Trockenrubbeln“ der Kopfhaut mit dem Handtuch können trockene Kopfhaut verursachen. Es entstehen zudem kleine Risse, durch die Bakterien eindringen und den Juckreiz weiter intensivieren können. Das Kratzen beginnt und es entstehen weitere Verletzungen. Ein Teufelskreis.

Auch Verschiedenste Umwelteinflüsse, etwa UV-Strahlung und Hitze, trockene Heizungsluft und Umweltverschmutzung, aber auch chemische Zusätze in Shampoos, Seifen, Haargel und Haarsprays und Allergien stören die Feuchtigkeitsregulation der Kopfhaut, wodurch diese austrocknet und zu Jucken beginnt.

Die Infografik zeigt eine Liste möglicher Ursachen und Auslöser für trockene und juckende Kopfhaut

Pflegetipps bei Neurodermitis & trockener Haut

Ernährung bei Neurodermitis

Gibt es Lebensmittel, die man bei Neurodermitis meiden sollte? Und welche Nährstoffe können dabei helfen, trockene Haut und Symptome wie Juckreiz lindern?

Mehr erfahren

Hautpflege für Sportler

Die Haut wird von Sonne, Chlor und häufigem Duschen stark beansprucht. Deshalb braucht sie nach dem Sport die richtige Pflege, um unreiner Haut durch Sport vorzubeugen.

Mehr erfahren

Basispflege bei Neurodermitis

Tägliches Eincremen mit feuchtigkeitsspendenden und rückfettenden Cremes und Lotionen ist bei Neurodermitis wichtig, um sowohl die Symptome zu lindern als auch akute Schübe zu vermeiden.

Mehr erfahren

Eine Frau mit blauer Mütze und blauem Strickschal genießt mit geschlossenen Augen eine herrliche Winterlandschaft im Hintergrund

Umwelt als Auslöser

Sonne, Wind und Wetter, Ozon, das Leben in der Stadt mit einer hohen Feinstaub- und Abgasbelastung, sowie kalkhaltiges Leitungswasser sind äußere Faktoren, die sich auf unsere Hautgesundheit auswirken können.

Mehr erfahren

Aufbau und Funktion der Kopfhaut

Die menschliche Kopfhaut unterscheidet sich grundlegend von behaarter Haut anderer Körperregionen. Es handelt sich um eine dünne Hautschicht, die den Kopf bedeckt und bis zu unserem Hals reicht. Sie verfügt über Drüsen, Abwehrzellen und zahlreiche Nervenenden. Ihre Gesundheit, Elastizität und Feuchtigkeit ist unerlässlich für gesundes Haarwachstum und kann auch ein Indikator für den allgemeinen Gesundheitszustand des Körpers sein.

Strukturell schützt die Kopfhaut vor Umwelteinflüssen, Wasserverlust und hat eine wichtige Funktion bei der Regulation der Körpertemperatur. Darüber hinaus ermöglicht sie das Wachstum der Haare, da sie diese mit Nährstoffen versorgt.

So wie alle anderen Hautbereiche besteht auch die Kopfhaut aus mehreren Schichten: der Epidermis, der Dermis und der Subkutis.²

Die Epidermis ist die äußerste Schicht der Haut und besteht aus Hornzellen, die eine Schutzbarriere gegen Umwelteinflüsse bilden. In der Epidermis befinden sich auch Melanozyten, die für die Pigmentierung der Haut und Haare verantwortlich sind.
Die Dermis ist die mittlere Schicht der Kopfhaut und enthält Nervenenden, Blutgefäße, Haarfollikel und Talgdrüsen. Die Haarfollikel sind die Wurzeln, aus denen die Haare wachsen. Die Talgdrüsen produzieren Talg, eine ölige Substanz, die dazu dient, die Haare zu schützen und zu pflegen
Die Subkutis ist die unterste Schicht der Kopfhaut und besteht aus lockerem Bindegewebe, Fettzellen und Blutgefäßen. Sie dient als Isolatorschicht und reguliert die Körpertemperatur.

Viele Angriffspunkte für verschiedenste Umwelteinflüsse. Der durch die Austrocknung entstehende Juckreiz führt zum Kratzen und dadurch wird der Teufelskreis geschlossen. Denn das Kratzen greift die Kopfhaut zusätzlich an, es kommt zu kleinen Rissen und Symptomen wie Entzündungen, Schwellungen und Rötungen, was wiederum zu noch mehr Juckreiz führt.

Diese Aufgaben erledigt die gesunde Kopfhaut:

Schutzfunktion: Ganz offensichtlich schützt sie den Schädel und das Gehirn rein physisch vor Verletzungen und Sonneneinstrahlung. Die Haare dienen dabei als zusätzlicher Schutz vor äußeren Einflüssen wie Staub, Schmutz und Insekten. Zusätzlich schützen die Immunabwehrzellen der Kopfhaut vor Infektionen.
Regulation der Körpertemperatur: Die Kopfhaut ist mit zahlreichen Blutgefäßen und Schweißdrüsen ausgestattet, die eine wichtige Rolle bei der Regulation der Körpertemperatur spielen. Über die Schweißdrüsen wird überschüssige Körperwärme abgegeben, während die Blutgefäße bei Bedarf die Durchblutung erhöhen, um Wärme zu speichern. Außerdem tötet der Schweiß übrigens auch Bakterien auf der Kopfhaut ab.
Aufnahme von Nährstoffen: Auch Haare müssen mit Nährstoffen versorgt werden und diese Aufgabe übernimmt die Kopfhaut ebenfalls. Eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen ist für gesundes Haarwachstum unerlässlich.
Produktion von Talg: Die Talgdrüsen in der Kopfhaut produzieren Talg, der dazu dient, das Haar und die Kopfhaut zu schützen und zu pflegen. Ein gesunder Talgfluss kann dabei helfen, die Kopfhaut vor Austrocknung zu schützen.
Feuchtigkeitsregulation: Die ölige Substanz, welche die Talgdrüsen produzieren, hält die Haut geschmeidig, aber sie beugt auch dem Feuchtigkeitsverlust vor. Der Talg bildet eine natürliche Schutzbarriere und verhindert, dass die Haut zu stark austrocknet. Gleichzeitig sorgen die Schweißdrüsen auf der Kopfhaut dafür, dass überschüssige Feuchtigkeit abgegeben wird.
Sinnliche Wahrnehmung: Die Kopfhaut ist eine der sensibelsten Regionen des Körpers und enthält zahlreiche Nervenenden. Dadurch ist sie in der Lage, Berührungen und Bewegungen des Haares wahrzunehmen und ist somit ein wichtiger Teil der sinnlichen Wahrnehmung des Körpers.

Die Kopfhaut ist ein sich ständig regenerierendes Gewebe. Die Oberhaut erneuert sich kontinuierlich. In den tieferen Schichten der Kopfhaut werden fortlaufend neue Zellen gebildet, die zur Hornbildung fähig sind. Diese hornbildenden Zellen wandern nach oben zur Hautoberfläche, während die alten, abgestorbenen Zellen in Form von Hornschuppen von der Kopfhaut abgestoßen werden. Ein aus dem Gleichgewicht geratener Prozess von Talgbildung, Verhornung und Schuppung kann zu verschiedenen Kopfhautproblemen führen. Wenn der Prozess gestört ist, kann die Kopfhaut austrocknen, jucken oder zu verstärkter Schuppenbildung neigen. Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zu schaffen, um die Gesundheit der Kopfhaut zu erhalten.³

Die Grafik beschreibt verschiedene Kopfhauttypen und ihre Eigenschaften

Diese Kopfhauttypen gibt es

Wie die Haut an sich, unterscheidet sich auch die Kopfhaut von Mensch zu Mensch und benötigt eine individuelle Pflege. Denn ein gesundes Haarwachstum hängt maßgeblich von einer gesunden Kopfhaut ab. Sie liefert damit die Basis für gesundes und schönes Haar. Es gibt jedoch nicht nur unterschiedliche Haartypen, sondern auch verschiedene Kopfhauttypen.

Normale Kopfhaut: Die normale Kopfhaut ist idealerweise ausgewogen und gesund. Die Talgproduktion ist ausgeglichen, die Haut ist weder zu fettig noch zu trocken und es gibt keine auffälligen Schuppen. Menschen mit normaler Kopfhaut haben in der Regel keine Probleme mit Haarausfall oder -bruch.
Trockene Kopfhaut: Die trockene Kopfhaut neigt zu Juckreiz, Schuppenbildung und einem Spannungsgefühl. Die Talgproduktion ist zu gering, wodurch die Kopfhaut austrocknet. Trockene Kopfhaut kann durch äußere Einflüsse wie Sonne, Wind und Heizungsluft verstärkt werden. Auch ein Mangel an bestimmten Nährstoffen kann zu einer trockenen Kopfhaut führen.
Fettige Kopfhaut: Eine fettige Kopfhaut entsteht durch eine übermäßige Talgproduktion. Das Haar wirkt schnell fettig und schwer, es kann zu Schuppenbildung kommen und die Kopfhaut fühlt sich oft unangenehm an. Fettige Kopfhaut kann durch hormonelle Veränderungen, Stress oder falsche Ernährung begünstigt werden.
Empfindliche Kopfhaut: Empfindliche Kopfhaut reagiert auf äußere Einflüsse wie Hitze, Kälte oder Pflegeprodukte besonders sensibel. Sie neigt zu Irritationen, Rötungen und Juckreiz. Eine empfindliche Kopfhaut kann durch chemische Behandlungen wie Färben oder Dauerwellen zusätzlich gereizt werden.
Schuppende Kopfhaut: Während eine zu geringe Talgproduktion zu einer trockenen Kopfhaut führen kann, so kann eine übermäßige Talgproduktion zur Schuppenbildung beitragen. Abgestorbene Hautzellen verkleben durch den Talg miteinander und werden zu sichtbaren Schuppen.

Schuppen

Schuppen sind kleine weiße oder gelbliche Hautschüppchen, die von der Kopfhaut abfallen. Sie entstehen, wenn sich die Hautzellen auf der Kopfhaut zu schnell erneuern und abstoßen. Dies kann zu einer Ansammlung von toten Hautzellen führen, die dann als Schuppen sichtbar werden. Eine Schuppenbildung kann durch verschiedene Faktoren, wie zum Beispiel Stress, hormonelle Veränderungen, trockene Luft, oder Ernährung verursacht werden. Man unterteilt den Aufbau in zwei Arten: trockene Schuppen und fettige Schuppen. Trockene Schuppen entstehen aufgrund einer zu trockenen Kopfhaut, während fettige Schuppen auf eine übermäßige Produktion von Talg zurückzuführen sind. Fettige Schuppen neigen dazu, größer zu sein als trockene Schuppen und können auch gelblich aussehen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Schuppen auf der Kopfhaut zu behandeln, abhängig von der Art der Schuppen. Für trockene Schuppen können spezielle Shampoos oder feuchtigkeitsspendende Behandlungen hilfreich sein, um die Kopfhaut zu beruhigen und die Zellproduktion zu regulieren. Bei fettigen Schuppen kann ein Shampoo mit antimykotischen Wirkstoffen oder ein Shampoo mit Teebaumöl helfen, um das Wachstum von Pilzen zu reduzieren und die Kopfhaut zu beruhigen. Auch ist es wichtig, auf eine gesunde Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten, um die Kopfhaut gesund zu halten. Wenn die Schuppen hartnäckig sind oder von anderen Symptomen wie Rötung oder Schmerzen begleitet werden, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und Behandlung zu erhalten.

Symptome trockener Kopfhaut

Die Symptome einer trockenen Kopfhaut wie Juckreiz und damit verbundene Begleiterscheinungen wie Rötungen, Schuppenbildung oder sogar Haarausfall können erhebliche Auswirkungen auf das tägliche Leben haben: von leichten Irritationen bis hin zu starken Beeinträchtigungen. Zu den häufigsten Symptomen zählen Juckreiz, Rötungen oder Schuppenbildung.

Symptome einer trockenen Kopfhaut:

Juckreiz: Ein häufiges Symptom der juckenden Kopfhaut ist ein starker Juckreiz, der durch eine Reizung der Nervenenden in der Kopfhaut verursacht wird. Dies kann zu Kratzen führen, das die Kopfhaut noch weiter reizen und zu Hautschäden führen kann.
Rötungen: Eine juckende Kopfhaut kann auch von Rötungen begleitet sein, die durch Entzündungen der Kopfhaut verursacht werden. Dies kann zu einem unangenehmen Brennen führen und das Haar kann sich auch empfindlicher anfühlen.
Schuppenbildung: Juckende Kopfhaut kann auch zu einer erhöhten Schuppenbildung führen, die sich oft als weiße oder gelbe Schuppen auf der Kopfhaut oder den Haaren manifestiert. In einigen Fällen können die Schuppen auch ölig sein.
Trockenheit: Eine trockene Kopfhaut kann auch jucken, was durch Feuchtigkeitsverlust in der Kopfhaut verursacht wird. Trockenheit kann auch zu Schuppenbildung und Rissen in der Kopfhaut führen.

Viele Menschen kennen das Kribbeln und Kratzen auf dem Kopf. Es kann sehr unangenehm sein und verschiedene Ursachen haben. In den meisten Fällen sind diese harmlosen Ursprungs und können mit der richtigen Pflege und Behandlung gelindert werden. Es gibt sowohl Äußere als auch Innere Ursachen, die sich in einer juckenden Kopfhaut zeigen können.

Risikofaktoren im Detail

Wieso trocknet die Kopfhaut aus?

Eine juckende und trockene Kopfhaut kann durch eine Vielzahl von inneren und äußeren Faktoren verursacht werden. Dabei kann es sich um Ernährungsgewohnheiten, Hygienegewohnheiten, Umweltfaktoren oder Krankheiten handeln. Um Dir einen Überblick zu geben, haben wir eine umfangreiche Liste mit möglichen Ursachen für juckende und trockene Kopfhaut zusammengestellt. Lies weiter, um mehr über diese Faktoren zu erfahren und herauszufinden, ob sie auf Deine Situation zutreffen.

Stress, Hormone & Gene

Innere Ursachen

Stress

Stress kann zu einer juckenden Kopfhaut führen, da er Auswirkungen auf das Immunsystem hat. Unter Stress produziert der Körper vermehrt Stresshormone wie Cortisol, die die Funktion des Immunsystems beeinträchtigen können. Dadurch kann es zu einer Überreaktion des Immunsystems kommen, die Entzündungen auf der Kopfhaut verursacht. Diese Entzündungen können dann wiederum zu Juckreiz führen. Außerdem kann Stress auch dazu führen, dass man vermehrt an der Kopfhaut kratzt, was den Juckreiz verstärkt und die Kopfhaut zusätzlich reizt.

Pilzinfektionen

Pilzinfektionen wie Tinea capitis können ebenfalls juckende Kopfhaut verursachen. Diese Infektionen werden durch Pilze verursacht, die auf der Kopfhaut wachsen und zu Rötungen, Schuppenbildung und Juckreiz führen können.

Hauterkrankungen

Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Psoriasis können ebenfalls juckende Kopfhaut verursachen. Diese Erkrankungen führen zu Entzündungen und Schuppenbildung auf der Kopfhaut.

Hormone

Hormonelle Veränderungen können zu juckender Kopfhaut führen, da sie einen Einfluss auf die Talgproduktion haben. Während der Pubertät oder auch während der Schwangerschaft können vermehrt Hormone produziert werden, die zu einer übermäßigen Talgproduktion führen. Dies kann wiederum dazu führen, dass die Kopfhaut zu fettig wird und sich Bakterien vermehren, die den Juckreiz auslösen. Auch in den Wechseljahren können hormonelle Veränderungen auftreten, die zu einer Austrocknung der Kopfhaut führen können.

Alterung

Im Alter verlangsamen sich der Zellstoffwechsel und die Talgproduktion der Kopfhaut nimmt ab. Dadurch wird die Haut weniger mit Feuchtigkeit versorgt und trockener. Darüber hinaus kann das Altern auch zu einer Verringerung der Durchblutung der Kopfhaut führen, was ebenfalls zu einer trockenen und juckenden Kopfhaut beitragen kann.

Talgproduktion

Eine Überproduktion von Talg kann ebenfalls zu juckender Kopfhaut führen. Dies geschieht, wenn die Talgdrüsen in der Kopfhaut zu viel Fett produzieren und die Kopfhaut dadurch fettig und juckend wird.

Genetik

Der Kopfhauttyp kann mit der Genetik zusammenhängen. Ob Du also eine gesunde oder eher trockene Kopfhaut hast, liegt teilweise schon in den Genen. Auch gibt es bestimmte Erbkrankheiten wie Neurodermitis oder Schuppenflechte, bei denen die genetische Veranlagung eine Rolle spielt.

Allergene, Wetter & Co.

Äußere Ursachen

Falsche Pflege

Häufiges Haarewaschen mit aggressiven Shampoos und Pflegeprodukten kann die Kopfhaut reizen und so zu Juckreiz führen. Das gilt auch für Pflegeprodukte, die nicht pH-neutral sind. Auch Föhnen und der Gebrauch von Styling Tools wie Glätteisen oder Lockenstab mit starker Hitze kann die Kopfhaut reizen, da Hitze die Bildung trockener Schuppen zusätzlich fördert. Das zu starke "Trockenrubbeln" der Haare mit einem Handtuch und Bürsten kann durch mechanische Reizung zu kleinen Rissen führen und die Hautbarriere schwächen.

Temperaturen und Jahreszeiten

In den Wintermonaten wird die Haut trockener und Symptome wie eine juckende Kopfhaut können sich verstärken. Hitze und eine erhöhte Luftfeuchtigkeit im Sommer begünstig wiederum die Bildung fettiger Schuppen.

Trockene Haut

Eine trockene Kopfhaut ist eine der häufigsten Ursachen für Juckreiz auf dem Kopf. Dies kann durch verschiedene Faktoren wie Kälte, Heizungsluft, Sonne oder falsche Pflegeprodukte verursacht werden.

Ernährung und Lebensstil

Bestimmte Nährstoffe wie Vitamin B, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren sind für eine gesunde Kopfhaut von entscheidender Bedeutung. Ein Mangel an diesen Nährstoffen kann zu einer Reihe von Problemen führen, einschließlich einer juckenden Kopfhaut. Darüber hinaus kann eine schlechte Ernährung auch dazu führen, dass der Körper Toxine und andere schädliche Substanzen ansammelt, welche die Kopfhaut reizen und Juckreiz verursachen können. Übrigens: auch Alkohol und Rauchen entziehen der Haut Nährstoffe und Feuchtigkeit, was sich auch auf der Kopfhaut bemerkbar macht.

Kopfläuse und Flöhe

Läuse und Flöhe können auf der Kopfhaut leben und juckende Bisse verursachen. Diese Insekten können von einer Person zur anderen übertragen werden und sollten schnell behandelt werden, um eine weitere Ausbreitung zu vermeiden.

Kontaktallergie

Eine Kontaktdermatitis ist eine entzündliche Reaktion der Haut, die durch den Kontakt mit einer bestimmten Substanz (Allergen) ausgelöst wird. Wenn diese Allergene auf die Kopfhaut aufgetragen wird, kann es zu einer Kontaktdermatitis kommen, die mit Juckreiz, Rötungen und Schuppung einhergeht. Die Kopfhaut ist dabei besonders empfindlich und reagiert leicht auf Reize von außen. Die Auslöser können dabei vielfältig sein, wie zum Beispiel Duft- und Konservierungsstoffe in Haarfärbemittel, Haarspray, Shampoos oder andere Styling Produkte.

Sonnenbrand

Durch die starke Sonneneinstrahlung und UV-Strahlung wird die Haut geschädigt, wodurch Entzündungen und Reizungen entstehen. Dies führt häufig zu Juckreiz. Zudem trocknet die Haut durch die Sonneneinstrahlung aus und verliert Feuchtigkeit, was sich ebenfalls in einer juckenden Kopfhaut äußern kann.

Medikamente

Einige Arten von Medikamenten, wie zum Beispiel Diuretika, haben einen erhöhten Feuchtigkeitsverlust zur Folge und können dazu führen, dass die Kopfhaut austrocknet und juckt. Auch Blutdrucksenker, Antidepressiva oder Antibiotika können Juckreiz und Austrocknung begünstigen. Darüber hinaus können einige Medikamente allergische Reaktionen hervorrufen.

Welche Erkrankungen führen zu juckender und trockener Kopfhaut?

Insgesamt können viele verschiedene Faktoren zu juckender Kopfhaut führen, von äußeren Einflüssen wie Haarprodukten und Sonnenbrand bis hin zu inneren Ursachen wie Stress und genetischen Faktoren. Es ist wichtig, die Ursache des Juckreizes zu identifizieren und gegebenenfalls einen Arzt aufzusuchen, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.

Denn nicht immer sind die Ursachen einer juckenden Kopfhaut auf Äußere Faktoren zurückzuführen. In einigen Fällen kann eine juckende Kopfhaut in Zusammenhang mit einer Hauterkrankung stehen und sich als Symptom dieser zeigen.

Hier findest Du einige der häufigsten krankhaften Ursachen:

Schuppenflechte

Die Schuppenflechte, auch Psoriasis genannt, ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die in vielen Fällen auch die Kopfhaut betreffen kann. Die Erkrankung wird durch ein fehlgeleitetes Immunsystem ausgelöst, dass die Hautzellen zu einer zu schnellen und falschen Reifung anregt. Dadurch bilden sich schuppende, juckende und entzündete Stellen auf der Kopfhaut. Typische Symptome einer Schuppenflechte auf der Kopfhaut sind Schuppenbildung, Rötung, Entzündung und Juckreiz. Die Schuppen können silbrig-weißlich aussehen und sind oft hartnäckig, da sie sich nicht einfach durch Waschen entfernen lassen. Der Juckreiz kann dabei so stark sein, dass Betroffene sich sogar verkratzen und damit die Haut noch weiter schädigen. Eine Schuppenflechte auf der Kopfhaut kann sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern auftreten und kann das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Betroffene können sich unsicher fühlen und versuchen, ihre Symptome zu verstecken, was zu sozialer Isolation führen kann. Um Schuppenflechte auf der Kopfhaut zu diagnostizieren, ist es wichtig, einen Dermatologen aufzusuchen. Eine genaue Untersuchung der betroffenen Stellen sowie eine Anamnese können helfen, die Diagnose zu stellen und die beste Therapieoption zu finden.⁵

Hautpilzerkrankungen

Hautpilzerkrankungen sind eine häufige Ursache für juckende Kopfhaut. Pilze sind Mikroorganismen, die in warmen und feuchten Umgebungen gedeihen. Wenn sie auf der Kopfhaut wachsen, können sie eine Entzündungsreaktion auslösen, die zu Juckreiz führt. Die häufigste Pilzinfektion auf der Kopfhaut wird als Tinea capitis bezeichnet. Diese Infektion wird durch einen Pilz namens Trichophyton verursacht, der in der Regel von Mensch zu Mensch übertragen wird. Zu den Symptomen gehören juckende Kopfhaut, Haarausfall, Schuppenbildung und Rötung. Die Symptome können von mild bis schwer reichen und sich im Laufe der Zeit verschlimmern, wenn die Infektion unbehandelt bleibt. Eine weitere Art von Hautpilz, der auf der Kopfhaut auftreten kann, ist Malassezia. Dieser Pilz ist auf der Haut von fast jedem Menschen zu finden, aber wenn er übermäßig wächst, kann er eine Entzündungsreaktion hervorrufen, die Juckreiz und Schuppenbildung verursacht. Die Behandlung von Pilzinfektionen auf der Kopfhaut beinhaltet in der Regel die Verwendung von Antimykotika, entweder in Form von Shampoos oder topischen Cremes. In schweren Fällen kann eine orale Medikation erforderlich sein. Eine gute Hygiene kann auch dazu beitragen, Pilzinfektionen auf der Kopfhaut zu verhindern. Insgesamt ist eine juckende Kopfhaut aufgrund von Hautpilzinfektionen ein häufiges Problem, aber es kann behandelt werden. Wenn Du Symptome hast, die auf eine Pilzinfektion hindeuten, solltest Du einen Arzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose und geeignete Behandlung zu erhalten.

Neurodermitis

Die Neurodermitis, auch bekannt als atopisches Ekzem, ist eine chronische Hauterkrankung, die mit Juckreiz und Rötung einhergeht. Typischerweise tritt bei Neurodermitis auf der Kopfhaut ein intensiver Juckreiz auf, der zu Kratzspuren, Schuppung und Entzündungen führen kann. Die Haut wird trocken und rissig, was zu weiterem Juckreiz führen kann. In schweren Fällen können sich sogar Infektionen entwickeln. Die genaue Ursache der Neurodermitis ist unbekannt, aber es wird angenommen, dass eine Kombination aus genetischen und Umweltfaktoren eine Rolle spielt. Die Reaktion des Körpers auf bestimmte Auslöser wie Allergene, Stress oder bestimmte Lebensmittel kann zu einer Verschlimmerung der Symptome führen. Die Behandlung von Neurodermitis auf der Kopfhaut kann schwierig sein, da die Kopfhaut schwer zugänglich ist. Es ist wichtig, dass Menschen mit Neurodermitis auf der Kopfhaut nicht kratzen, da dies die Haut weiter reizen und zu einer Infektion führen kann. Es kann auch hilfreich sein, Auslöser zu identifizieren und zu vermeiden, die zu einer Verschlimmerung der Symptome führen können. Eine gute Pflege der Kopfhaut kann dazu beitragen, Juckreiz und Trockenheit zu reduzieren.⁶

Kontaktallergien

Kontaktallergien können durch bestimmte Inhaltsstoffe in Haarprodukten, wie Farbstoffe und Konservierungsmittel, ausgelöst werden und zu juckender Kopfhaut führen. Eine Kontaktallergie ist eine Art allergische Reaktion, die auftritt, wenn die Haut mit einer bestimmten Substanz in Kontakt kommt. Diese Substanzen werden als Allergene bezeichnet und können in einer Vielzahl von Produkten enthalten sein, darunter Haarfarben, Shampoos, Conditioner und Styling Produkte. Die Symptome einer Kontaktallergie auf der Kopfhaut können Juckreiz, Rötung, Schwellung und Blasenbildung umfassen. In schweren Fällen kann es auch zu Schmerzen und Haarausfall kommen. Die häufigsten Allergene, die eine Kontaktallergie auf der Kopfhaut verursachen können, sind Farbstoffe, Konservierungsmittel und Duftstoffe. Es ist wichtig, die Inhaltsstoffe von Haarpflegeprodukten zu überprüfen und sicherzustellen, dass sie frei von diesen Allergenen sind, wenn Du eine empfindliche Kopfhaut hast. Eine andere Form der Kontaktallergie, die auch zu einer juckenden Kopfhaut führen kann, ist die Kontaktdermatitis. Diese Form der Allergie tritt auf, wenn die Haut mit einer irritierenden Substanz in Kontakt kommt, wie zum Beispiel Reinigungsmittel oder Chemikalien. Die Symptome können ähnlich wie bei einer allergischen Reaktion sein und können auch Rötung, Juckreiz und Blasenbildung umfassen. Eine wirksame Behandlung kann eine Vermeidung des Allergens und die Verwendung von medizinischen Shampoos und Cremes zur Linderung der Symptome beinhalten.⁷

Seborrhoisches Ekzem

Ein seborrhoisches Ekzem ist eine Hauterkrankung, die durch übermäßige Talgproduktion und Pilzbefall verursacht wird. Es kann zu juckender, schuppiger Haut auf dem Kopf führen. Das seborrhoische Ekzem, auch seborrhoische Dermatitis genannt, ist eine häufige Hauterkrankung, die sich durch rötliche, schuppige Hautausschläge auf der Kopfhaut und anderen Bereichen des Körpers auszeichnet. Etwa 3-10 % der Bevölkerung sind hiervon betroffen.⁴ Es tritt vor allem bei Erwachsenen auf. Im Gegensatz zu Hauterkrankungen wie zum Beispiel einer Neurodermitis, ist das seborrhoische Ekzem meist auf bestimmte Körperregionen begrenzt, insbesondere auf die Kopfhaut, das Gesicht und den Brustbereich. Die Ursache für diese Ekzem Form ist noch nicht vollständig geklärt, jedoch spielt eine übermäßige Talgproduktion eine wichtige Rolle. Auch Stress, genetische Faktoren und Pilzinfektionen können das Auftreten eines seborrhoischen Ekzems begünstigen. Typische Symptome des seborrhoischen Ekzems sind rötliche, schuppige Hautausschläge, die oft von einem starken Juckreiz begleitet werden. Die betroffenen Stellen können auch fettig und ölig erscheinen. Vor allem auf der Kopfhaut kann das seborrhoische Ekzem zu Haarausfall führen.

Umfangreiche Infos zu Ursachen, Symptomen & Therapie

Mehr über Neurodermitis erfahren

Wann mit juckender Kopfhaut zum Arzt?

Wenn eine Erkrankung hinter dem Juckreiz und der trockenen Kopfhaut steckt, muss diese behandelt werden, um die Symptome nachhaltig zu lindern. Eine angepasste Pflege kann die Situation vielleicht kurzfristig verbessern, aber ohne Behandlung der Grunderkrankung wird es immer wieder zu Juckreiz, Rötungen und/oder Schuppen kommen.

Wann solltest Du zum Arzt gehen?

Wenn die Symptome schon mehrere Wochen oder Monate bestehen, obwohl schon viele Versuche unternommen wurden, Austrocknung und Juckreiz zu lindern, zum Beispiel durch milde Shampoos, das Weglassen des Föhns oder eine Anpassung der Ernährung.
Wenn die trockene Kopfhaut und deine Symptome den Alltag maßgeblich beeinträchtigen
Wenn die Symptome nicht phasenweise, sondern langfristig auftreten und immer weiter zunehmen
Bei allgemeiner Unsicherheit ist es immer ratsam, einen Arzttermin zu machen. Der richtige Ansprechpartner bei trockener und juckender Kopfhaut ist zunächst der Hausarzt. Dieser kann bei Bedarf eine Überweisung an den Hautarzt ausstellen.

Wie untersucht der Hautarzt die Kopfhaut?

Zunächst erfolgt eine ausführliche Anamnese, also eine Befragung des Patienten. Dabei spielen Vorerkrankungen und Allergien, insbesondere Krankheiten des atopischen Formenkreises, eine große Rolle. Ebenso wird die Einnahme von Medikamenten abgefragt, denn einige können durch ihre Nebenwirkungen ebenfalls zu trockener Kopfhaut führen.

Liegt der Verdacht auf eine Allergie nahe, können entsprechende Tests, etwa Blutuntersuchungen oder Epikutantest durchgeführt werden. Bestätigt sich der Verdacht, dann geht es fortan vor allem um eine Vermeidungsstrategie (Karenzen) gegenüber den Allergenen, um die Symptome der trockenen Kopfhaut zu lindern.

Auch die Kopfhaut selbst kann mithilfe eines Vergrößerungsglases untersucht werden, um Veränderungen, Irritationen oder Schuppen genauer zu untersuchen.

Liefern diese Untersuchungen kein zufriedenstellendes Ergebnis, sind vor allem Laboruntersuchungen des Bluts und des Urins ratsam.

Was hilft bei juckender und trockener Kopfhaut?

Unsere Kopfhaut bedarf ebenso wie die übrige Haut unseres Körpers Aufmerksamkeit und Pflege. Oft wird diese besondere Körperpartie jedoch erst beachtet, wenn sie bereits juckt, irritiert oder empfindlich ist. Juckende Kopfhaut kann ein äußerst unangenehmes und frustrierendes Problem sein, das uns im Alltag stark beeinträchtigt. Es kann zu Scham, Unwohlsein und Einschränkungen führen. Die gute Nachricht ist jedoch, dass es viele Maßnahmen gibt, die helfen können, diesen Zustand zu lindern. Jedoch solltest du dich erst für eine konkrete Maßnahme oder ein konkretes Pflegeprodukt entscheiden, wenn die Ursache wirklich eindeutig identifiziert wurde.

Sanftes Shampoo für trockene Kopfhaut verwenden

Ein mildes, parfümfreies Shampoo kann helfen, die Kopfhaut zu beruhigen und den Juckreiz zu lindern. Vermeide Shampoos mit aggressiven Inhaltsstoffen und starken Duftstoffen, da diese die Kopfhaut weiter reizen können. pH-neutrale Shampoos ohne Duft- und Konservierungsstoffe und Alkohol sind ratsam. Mit dem milden Shampoo aus der PHYSIOGEL® Scalp Care Linie lässt sich Deine Kopfhaut sanft pflegen. Ist die Kopfhaut nicht nur empfindlich, sondern irritiert, hilft das PHYSIOGEL® extra milde Shampoo. Es reinigt und pflegt die Kopfhaut, ist mehrmals täglich anwendbar und dadurch auch für Allergiker und bei den Säuglingserkrankungen Milchschorf und Kopfgneis geeignet. Beide Produkte sind auch geeignet bei schubfreien Phasen von Patienten mit Schuppenflechte und seborrhoischem Ekzem.

Extra Mildes Shampoo

PHYSIOGEL® Scalp Care - für irritierte Kopfhaut

Mehr Informationen

Mildes Shampoo

PHYSIOGEL® Scalp Care - für empfindliche Kopfhaut

Mehr Informationen

Shampoo und Spülung

PHYSIOGEL® Scalp Care - für empfindliche Kopfhaut

Mehr Informationen

Die richtige Pflege der Kopfhaut

Sobald die Kopfhaut juckt, neigen viele Menschen dazu, die Haare öfter zu waschen. Doch genau das Gegenteil ist meistens ratsam. Da der Juckreiz häufig durch trockene Kopfhaut entsteht, welche auch dazu führt, dass die Haut sich nicht mehr effektiv gegen die Chemikalien und Reizstoffe in Shampoos, Styling-Produkten wehren kann. Wenden wir diese nun noch häufiger an, werden die Symptome noch verschlimmert. Insbesondere dann, wenn zusätzlich eine unbekannte Allergie die Ursache ist und wir zudem noch weitere Fehler in der Pflegeroutine machen.

Tipps für die richtige Pflege der Haare und der Kopfhaut:

Heißes Wasser meiden: Heißes Wasser kann die Kopfhaut austrocknen und den Juckreiz verschlimmern. Dusche daher lieber mit lauwarmem Wasser und vermeide es möglichst, die Haare täglich zu waschen.
Kopfhaut feucht halten: Eine gut befeuchtete Kopfhaut kann den Juckreiz lindern. Verwende Feuchtigkeitscremes oder spezielle Kopfhautcremes, um die Kopfhaut zu pflegen.
Hitze meiden: Ein Föhn, Haartrockner, Lockenstäbe und Glätteisen können die Kopfhaut austrocknen und den Juckreiz verschlimmern. Versuche, Deine Haare auf natürliche Weise zu trocknen und vermeide heiße Styling-Tools.
Keine engen Hüte oder Mützen: Enge Hüte und Mützen können die Kopfhaut reizen und den Juckreiz verschlimmern. Trage lockere Kopfbedeckungen, um die Kopfhaut nicht zusätzlich zu belasten.

Lebensstil & Ernährung

Stress vermeiden: Stress kann den Juckreiz verschlimmern. Versuche daher, Stress abzubauen und Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation zu praktizieren.
Ernährung: Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann sich positiv auf die juckende Kopfhaut auswirken. Es ist wichtig, genügend Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen, um den Körper und die Hautzellen gesund zu halten. Ein Mangel an Vitamin B und Zink kann zu einer trockenen und schuppigen Kopfhaut führen, die wiederum jucken kann. Es ist daher wichtig, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an diesen Nährstoffen sind.
Gute Quellen für Vitamin B: Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, grünes Blattgemüse
Zink findet man in folgenden Lebensmitteln: rotes Fleisch, Meeresfrüchte, Nüsse und Samen
Omega-3-Fettsäuren, die in fettem Fisch wie Lachs und Hering, sowie in pflanzlichen Quellen wie Leinsamen und Walnüssen enthalten sind, können Entzündungen im Körper reduzieren und somit auch Juckreiz lindern. Es ist auch wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um den Körper hydratisiert zu halten und die Hautzellen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Hausmittel bei juckender Kopfhaut

Hausmittel sind seit Jahrhunderten ein wichtiger Bestandteil der alternativen Medizin. Sie wurden oft zur Behandlung von Erkrankungen und Beschwerden eingesetzt, bevor es moderne Arzneimittel gab. Auch bei juckender und trockener Kopfhaut können Hausmittel eine schnelle und wirksame Linderung bringen.

Apfelessig

Ein bewährtes Hausmittel bei juckender Kopfhaut ist zum Beispiel Apfelessig. Dies stellt den Säureschutzmantel der Haut wieder her. Für die Anwendung wird der Essig 1:1 mit Wasser verdünnt und auf die Kopfhaut aufgetragen. Nach einer kurzen Einwirkzeit wird er mit lauwarmem Wasser abgespült. Apfelessig hat eine beruhigende Wirkung auf die Kopfhaut und kann das Jucken lindern.

Öle

Auch können natürlich Öle wie Oliven- oder Kokosöl helfen, die Symptome einer juckenden Kopfhaut zu lindern. Kokosöl ist ein natürliches Heilmittel, das bei vielen Hautproblemen helfen kann, einschließlich juckender Kopfhaut. Kokosöl ist reich an Laurinsäure und hat antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, die Ursachen von Juckreiz zu bekämpfen und die Kopfhaut zu beruhigen. Um Kokosöl bei juckender Kopfhaut anzuwenden, können es sanft auf die Kopfhaut auftragen und in kreisenden Bewegungen einmassieren. Anschließend sollte das Öl 30 Minuten bis zu einer Stunde einwirken, bevor es mit einem milden Shampoo gründlich ausgewaschen wird. Wenn Du allergisch auf Kokosnuss reagieren, solltest Du es vermeiden, Kokosöl zu verwenden.

Teebaumöl

Ein weiteres Hausmittel gegen juckende Kopfhaut ist Teebaumöl. Teebaumöl wird seit vielen Jahren für seine heilenden und antiseptischen Eigenschaften geschätzt und kann auch bei der Behandlung von juckender Kopfhaut hilfreich sein. Das Öl wird aus den Blättern des Teebaums (Melaleuca alternifolia) gewonnen und enthält Terpene, die antibakteriell, antimykotisch und entzündungshemmend wirken können. Um Teebaumöl zur Behandlung von juckender Kopfhaut zu verwenden, kannst Du ein paar Tropfen in Ihr Shampoo oder den Conditioner mischen. Alternativ kann es auch, mit etwas Wasser vermischt, direkt auf die Kopfhaut aufgetragen und sanft einmassiert werden.

Es sollte für etwa 10-15 Minuten auf der Kopfhaut bleiben und anschließend mit lauwarmem Wasser gut ausgewaschen werden. Die Wirkung von Teebaumöl auf juckender Kopfhaut beruht auf seinen antibakteriellen, antimykotischen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Es kann helfen, die Ursache der juckenden Kopfhaut zu bekämpfen, wie z.B. eine Pilzinfektion oder eine bakterielle Infektion. Teebaumöl kann auch dazu beitragen, die Kopfhaut zu beruhigen und Entzündungen zu lindern, was zu einer Linderung des Juckreizes führen kann. Es ist jedoch wichtig, Teebaumöl verdünnt zu verwenden, da es bei direktem Kontakt mit der Haut Reizungen verursachen kann. Es sollte auch vermieden werden, es in die Augen zu bekommen. Bei empfindlicher Haut oder Allergien sollte man vor der Verwendung von Teebaumöl einen Arzt oder Dermatologen konsultieren.

Kamillentee

Auch Kamillentee kann helfen, juckende Kopfhaut zu lindern. Kamille ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten für ihre medizinischen Eigenschaften verwendet wird. Kamillentee kann auch bei juckender Kopfhaut helfen. Die entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften der Pflanze können dazu beitragen, den Juckreiz und die Entzündung auf der Kopfhaut zu lindern. Um Kamillentee zur Linderung von juckender Kopfhaut einzusetzen, kannst Du kochendes Wasser über eine Handvoll Kamillenblüten gießen und etwa 10 Minuten ziehen lassen.

Nach dem Abkühlen gieße den Kamillentee langsam über die Kopfhaut und massieren die Flüssigkeit sanft in die Haut ein. Lasse den Tee einige Minuten auf der Kopfhaut einwirken, bevor Du ihn mit Wasser ausspülst. Es ist wichtig zu beachten, dass Kamillentee bei einigen Menschen allergische Reaktionen auslösen kann. Wenn Du allergisch auf Kamille reagierst oder unter schweren Hautproblemen leidest, solltest Du vor der Anwendung von Kamillentee einen Arzt aufsuchen.

Ernährung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann sich positiv auf die juckende Kopfhaut auswirken. Es ist wichtig, genügend Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen, um den Körper und die Hautzellen gesund zu halten. Ein Mangel an Vitamin B und Zink kann zu einer trockenen und schuppigen Kopfhaut führen, die wiederum jucken kann. Es ist daher wichtig, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an diesen Nährstoffen sind. Gute Quellen für Vitamin B sind Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und grünes Blattgemüse. Zink findet man in Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Meeresfrüchten, Nüssen und Samen. Omega-3-Fettsäuren, die in fettem Fisch wie Lachs und Hering, sowie in pflanzlichen Quellen wie Leinsamen und Walnüssen enthalten sind, können Entzündungen im Körper reduzieren und somit auch Juckreiz lindern. Es ist auch wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um den Körper hydratisiert zu halten und die Hautzellen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Interview mit Dr. med. Alice Martin

PHYSIOGEL® bietet mit seinen Pflegeprodukten eine umfassende Pflege für Körper und Kopfhaut, die für alle Hauttypen geeignet ist. Die Haut wird dabei intensiv mit Feuchtigkeit versorgt und ist ideal für die tägliche Anwendung. Zudem wird mit der Verwendung der Scalp Care Produktlinie (Shampoo und Spülung) die Behandlung von spezifischen Hautproblemen, einschließlich juckender und trockener Kopfhaut, gezielt unterstützt.

In einem Interview mit Dr. med. Alice Martin, Dermatologin in Weiterbildung und Mitgründerin von dermanostic, konnten wir spannende Einblicke gewinnen. dermanostic ist ein telemedizinischer Service, der Hautprobleme online über eine App diagnostiziert. Benutzer:innen laden Fotos ihrer Hautveränderung hoch und füllen einen Fragebogen aus. Anschließend stellt ein Hautarzt oder eine Hautärztin innerhalb von 24 Stunden eine Diagnose sowie individuelle Therapieempfehlungen bereit. In unserem Gespräch mit Dr. med. Alice Martin haben wir nicht nur über ihr Unternehmen und die Zukunft der digitalen Hautmedizin gesprochen, sondern auch ihre Erfahrungen zu den Ursachen einer irritierten, trockenen und juckenden Kopfhaut erfahren und wertvolle Tipps zur schonenden Pflege dieser erhalten. Das vollständige Interview kannst Du hier nachlesen. Folgend findest Du einen Auszug, passend zu unserem Ratgeber über juckende und trockene Kopfhaut.

PHYSIOGEL®: Welchen Ursachen für trockene Kopfhaut begegnet man als Dermatologin am häufigsten? Und welche sind eher selten?

Dr. med. Alice Martin: „Die häufigste Ursache ist hier in der Regel eine falsche, übermäßige oder aggressive Reinigung der Kopfhaut. Deutlich seltener sind Hauterkrankungen, wie zum Beispiel die Schuppenflechte, die Ursache von Kopfhautproblemen.“

PHYSIOGEL®: Welche allgemeinen Empfehlungen haben Sie für die Pflege einer trockenen Kopfhaut? Welche Inhaltsstoffe sind empfehlenswert und welche nicht? Welche Pflegefehler sollte man vermeiden?

Dr. med. Alice Martin: „Generell sollte man bei einer trockenen Kopfhaut nicht zu häufig und auch nicht zu heiß duschen, da so der Talg, bzw. die körpereigene Fettschicht ausgewaschen wird. Für die richtige Pflege empfehlen wir milde Produkte, die zum Beispiel auch bei Babys eingesetzt werden können, da diese in der Regel keine Parfümstoffe oder Alkohol enthalten. Außerdem entfetten diese die Kopfhaut weniger aggressiv. Wertvolle Wirkstoffe, wie Panthenol und reichhaltige Öle helfen bei der Rückfettung der Haut.“

PHYSIOGEL®: Mit dermanostic betreuen Sie Patienten und Patientinnen aus verschiedenen Kulturkreisen. Gibt es hier konkrete Unterschiede bei der idealen Zusammensetzung der Inhaltsstoffe eines Shampoos, je nach Hauttyp bzw. Herkunft?

Dr. med. Alice Martin: „Grundsätzlich sollte das Shampoo nach der Beschaffenheit der Kopfhaut ausgewählt werden – trockene, fettige oder normale Kopfhaut. Anders ist es bei der Wahl der Spülung, hier ist es wichtig den Haartyp, also lockig, glatt oder kraus, mit in Betracht zu ziehen. In der Regel sind also Kopfhaut und Haare getrennt voneinander zu pflegen – mit Shampoo und Spülung. Zwischen Haartyp und Hauttyp besteht allerdings kein erkennbarer Zusammenhang.“

PHYSIOGEL®: Was sind die seltsamsten Hausmittel, die Betroffene gegen juckende und trockene Kopfhaut ausprobiert haben, und welche davon helfen wirklich?

Dr. med. Alice Martin: „Was wir bei dermanostic häufig mitbekommen, ist zum Beispiel die Verwendung von Apfelessig, was tatsächlich bei der Entfettung und auch gegen den Hefepilz helfen kann. Achtung: Dieser darf jedoch unter keinen Umständen unverdünnt auf die Kopfhaut aufgetragen werden, da es sonst zu Verätzungen kommen kann. Außerdem wird oft Ei zur Pflege der Haare und Kopfhaut verwendet, dies würde ich jedoch nicht empfehlen, da es hier beim Auswaschen oft zum Ausflocken des Eis kommt und unschöne Überreste zurückbleiben. Wertvolle Öle, wie zum Beispiel Olivenöl, können tatsächlich eine positive Auswirkung auf die Länge der Haare haben.“

PHYSIOGEL®: Welches Vitamin fehlt bei trockener oder juckender Kopfhaut, und wie kann man dieses Defizit ausgleichen?

Dr. med. Alice Martin: „Bei einer trockenen oder juckenden Kopfhaut muss nicht zwingend ein Vitaminmangel vorliegen. Grundsätzlich unterstützen jedoch Vitamin A, C, E oder H bei einer positiven Entwicklung der Kopfhaut. Allerdings steht dies nicht zwingend im Zusammenhang mit Juckreiz.“

Leidest Du an Neurodermitis?

Gesicht

Augen

Nahaufnahme von einer Hand, welche die andere Hand kratzt, da diese von Neurodermitis Symptomen betroffen ist.

Hände

Foto eines Babys, das auf dem Bauch liegt und Neurodermitis Symptome wie Ekzeme und Hautrötungen am Mund zeigt.

Babys und Kinder

Person kratzt sich mit der Hand vom Fussknöchel, der sichtbar von Neurodermitis Symptomen betroffen ist.

Füße

Kopfhaut

Quellen

^1.Vázquez-Herrera NE et al. Scalp Itch: A Systematic Review. Skin Appendage Disord. 2018; 4: 187–99

^2.Rukwied, R. Physiologie der Kopfhaut. Hautarzt 68, 431–436 (2017).

^3.Rattanakaemakorn P, Suchonwanit P. Scalp Pruritus: Review of the Pathogenesis, Diagnosis, and Management. Biomed Res Int. 2019 Jan 15;2019:1268430. doi: 10.1155/2019/1268430. PMID: 30766878; PMCID: PMC6350598.

^4.Facharztmagazine, Redaktion: Medizinisches Shampoo zur Prophylaxe und Akuttherapie. In: Ästhetische Dermatologie und Kosmetologie. 14, 44 (2022).

^5.Rendon A, Schäkel K. Psoriasis Pathogenesis and Treatment. Int J Mol Sci. 2019 Mar 23;20(6):1475. doi: 10.3390/ijms20061475. PMID: 30909615; PMCID: PMC6471628.

^6.Facharztmagazine, Redaktion: Medizinisches Shampoo zur Prophylaxe und Akuttherapie. In: Ästhetische Dermatologie und Kosmetologie. 14, 44 (2022).

^7.Koch, L., Aberer, W. Kontaktallergien der Kopfhaut. Hautarzt 68, 466–471 (2017).

Wer überprüft unsere Inhalte? Medical Affairs

Um sicherzustellen, dass alle Inhalte auf unserer Website dem wissenschaftlichen Konsens und den Qualitätsanforderungen an medizinische Inhalte entsprechen, durchläuft jeder Text die medizinische Prüfung der Abteilung Medical Affairs. Dies sind die Gesichter dahinter.

Inhaltlich geprüft von Kai Melchior

Kai ist bereits seit 2016 in wissenschaftlichen Positionen in der Pharmaindustrie aktiv und seit 2020 Head of Medical Affairs bei der Klinge Pharma GmbH. Die Abteilung ist Ansprechpartner für alle medizinisch-wissenschaftlichen Fragestellungen zu den Produkten und Therapiebereichen und ständig im engen Austausch mit Ärzten, Apotheken, Redakteuren und Verbrauchern. Kai ist Diplom-Biologe und hat in Köln studiert.

XING

Inhaltlich geprüft von Anna Pfaller

Anna ist Biologin und hat im Bereich der Augenforschung promoviert. Sie ist seit 2020 in der Abteilung Medical Affairs bei der Klinge Pharma GmbH tätig. Gemeinsam mit Kai sorgt sie dafür, dass die Informationen, die Du in unseren Inhalten findest, alle korrekt sind und dem aktuellen Stand der Forschung entsprechen. Zudem ist sie durch die Beantwortung von medizinischen Anfragen im regelmäßigen Austausch mit Patienten, Arztpraxen und Apotheken.